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壓力時時刻刻破壞我們的身心健康,想要好好保養我們的心靈,便要常常清理壓力,來維持身心運作平順。就像是房屋需要時時做好清潔打掃,才不會有灰塵堆積一般,壓力也要時時清除,才能維持內心的清淨。 累積的壓力就像是充滿在氣球中的空氣一般,如果又再堆積更多的壓力,很可能會讓氣球整個爆開,一發不可收拾。
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