止退汗水 芳香體味！

很多女性基於瘦身、美白等機能性的考量而泡澡，但泡澡真正所提供的功能卻是放鬆與舒緩，尤其壓力大的現代人，愈來愈講求身心靈的平衡，利用空閒時泡個美容澡，不但可以消除疲勞、促進血液循環，還能達到呼吸治療的功效，有些產品更添加了保養成分，或是調和精油的基礎油中本身具有滋潤效果，在泡澡的同時，也能達到滋潤肌膚的功效，讓妳由裡到外都水噹噹。

美體小舖公關祝子恬表示，以精油為健康調理基礎的芳香療法，近來成為新興的舒壓解勞方式。

在選擇精油時，通常以個人喜好的香味來考慮，再加入一些功能性的考量，身心疲憊者可選擇能使身心愉快的香味（如佛手柑），壓力大者可選擇舒緩或鬆弛功效的香味（如薰衣草、茉莉），或是選擇香味清新可帶來活力的果香（如葡萄柚、檸檬、薄荷等），而根據市場銷售量，祝子恬表示，薰衣草、佛手柑、薄荷為最受歡迎的三種香味。

SHYLINA精油時尚學院呼吸治療師周婷柔也表示，利用精油泡澡，還可透過嗅覺吸入，達到呼吸治療的功效，因為精油的分子非常小，當遇熱蒸發，經由呼吸道到達肺部，透過氣體交換，便可循環至全身，讓身心都感覺舒適。如茉莉、玫瑰具有通經或催情的效果，薰衣草可幫助睡眠，尤加利、佛手柑、薄荷具有提振效果，尤加利、茶樹對呼吸道問題有幫助，柑橘、檸檬等可以美白。

不過，溫度會影響精油蒸發速度，一般泡澡的溫度最好以37、38℃最恰當，時間以10～15分鐘最佳，另有一說是溫水浴（25-37℃）適合舒緩與促進循環，冷水浴（17-25℃）適合提振。　　　　　

登琪爾執行總監王序寧則提醒消費者，以植物精油泡澡，千萬別將精油直接倒入浴缸中，那只會讓油浮在水面上，精油沐浴的正確方法，是把精油滴入植物性沐浴乳、基礎油中，或是利用家中的蜂蜜或奶油球調和精油（其實就是乳化的過程），這樣精油才能均勻溶解在水中，皮膚才能吸收以達到效果。

如果覺得使用精油泡澡太過複雜或麻煩，市面上推出愈來愈多單方或複方的精油沐浴乳或泡澡產品，如LANCOME、BIOTHERM、AYURA、資生堂等品牌都有相關產品，最近BODY SHOP亦推出芳香療法沐浴身體系列，訴求方便、快速，讓想要開始接觸芳療的入門者更方便；此外，開架品牌棕欖也於日前推出香薰沐浴露，是目前價位較低的精油沐浴商品。